COMO MANTENER UNA BUENA SALUD DENTAL

En el Día del Dentista, además de saludarlos y agradecer por cuidar nuestra sonrisa, hablaremos sobre cómo mantener una buena higiene bucal.


 Antes que nada, hay que preguntarse qué significa tener buena salud dental. Básicamente es tener los dientes limpios, sin restos de alimentos; tener encías rosadas, sin dolor ni sangrado (aún al cepillar o limpiar con hilo dental); y no contar con mal aliento.

Si las encías duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza, o sí sufrís de mal aliento persistente, deberías visitar a tu dentista ya que hay algo que no anda bien.

TIPS PARA UNA BUENA HIGIENE BUCAL

En los intervalos entre las visitas regulares al dentista, hay pautas simples que podemos seguir para reducir el desarrollo de caries, las enfermedades de las encías y otros problemas dentales. Son estas:

  • Cepillate en profundidad, usá hilo dental y un enjuague bucal, al menos dos veces al día.
  • Una dieta sana y equilibrada también ayuda a mantener la boca saludable.
  • Está recomendado el uso de productos dentales con flúor.
  • Consultá a tu dentista sobre los enjuagues bucales fluorados.

CEPILLATE LOS DIENTES CORRECTAMENTE

  • Incliná el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslizá el cepillo alejándose de ese mismo borde y hacia adelante.
  • Cepillá suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás.
  • Cepillá suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

COMO MANTENER UNA BUENA SALUD DENTAL

Aunque estos tips son básicos, consultá siempre la opinión experta de tu dentista.

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