Regalate una caminata

Beneficios de caminar 30 minutos diarios

  • Disminuye el riesgo de ser hipertenso.
  • Produce efectos favorables sobre el colesterol.
  • Previene la aparición de diabetes.
  • Mejora tu vida sexual.
  • Aumenta los niveles de Vitamina D.
  • Ayuda a perder peso.
  • Caminar evita la obesidad y los depósitos de celulitis.
  • Tonifica tus músculos.
  • Mejora a tus pulmones.
  • Ayuda a tomar menos medicamentos.
  • Te permite dormir y descansar mejor por las noches.
  • Baja tu nivel de estrés.

Cambiá el chip y regalate una buena caminata diaria de tan sólo media hora.

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